La Paloma es el principal balneario del departamento de Rocha. Se ubica a 240 km al este de Montevideo, a 28 km de la ciudad de Rocha y a 160 km de la frontera con Brasil (Chuy). Está posado sobre el Cabo Santa María y bañado por el Océano Atlántico.
Una de las características La Paloma es su emblemático Faro, el Faro del Cabo Santa María, que da la personalidad a La Paloma ya que es un lugar obligado para visitar y que por la noche, cada minuto, baña de luz todo el entorno.
La Paloma es un lugar ideal para tomar vacaciones en contacto con la naturaleza. Su principal atractivo son sus playas, ya que cuenta con casi 20 km de playas oceánicas de diferentes características. Por eso es el lugar elegido por los amantes de las actividades relacionadas con el mar, paraíso del surf y la pesca deportiva. Se encuentra próxima a La Laguna de Rocha, hermosa laguna costera ideal para el avistamiento de numerosas especies de aves.
La Paloma y sus alrededores tienen una amplia y variada oferta gastronómica, de alojamiento y servicios (supermercados, heladerías, tiendas, feria artesanal, etc).
La Paloma es la perfecta combinación entre océano, playas y bosques de pinos, para compartir y encontrarse consigo mismo.